喝粥更容易长胖的原因有以下几点： 1. 粥通常富含淀粉：大部分粥的主要成分是米饭或者其他的谷物，这些食物富含淀粉，是高热量的碳水化合物。摄入过多的淀粉会增加身体的能量摄入量，容易造成能量过剩，导致体重增加。 2. 粥含有较少的蛋白质和脂肪：相比于肉类、鱼类或者豆类等富含蛋白质和脂肪的食物，粥的蛋白质和脂肪含量相对较低。而蛋白质和脂肪在食物中起到了增加饱腹感的作用，帮助控制进食量。摄入过少的蛋白质和脂肪可能导致饥饿感增加，进而诱发食欲，增加进食量，导致体重增加。 3. 粥的消化速度较快：粥中的食物纤维相较于全谷物、蔬菜等食物含量较低，消化速度较快。这意味着粥能够迅速释放能量并被吸收，造成能量摄入过剩的风险增加。 4. 添加的配料会增加卡路里摄入量：如果在粥中添加糖、油脂、肉类、坚果等高热量的配料，就会增加粥的能量密度，从而增加卡路里的摄入量，导致体重增加。 综上所述，虽然粥是一种低脂肪、低热量的食物，但如果过量摄入或添加高热量的配料，就会增加能量摄入，从而导致容易长胖。所以在饮食中应该注意粥的份量和配料的选择。

总的来说，随着厂商的内卷加剧，今年错过了双十一也没关系，华为和OPPO这两家品牌已经延长了活动时间。， 在双池镇，当地高粱大多是订单种植，农户在种植前，就已经签订了收购协议，到收割的时候，农户只要坐在地头，数一数高粱装了几车，核对数量之后，钱就自动到账了，真正实现了种得出、不愁销，不仅促进了产业提质增效，也促进了农民增收。

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马丽丽听完罗英子和邱华的陈述，并没有表现出开心或理解，相反，她感到不可思议。， 本文转自：南宁晚报 “秋冬第一口草莓”上市 你尝鲜了吗？ 目前多为外地产品，南宁本地草莓预计12月中旬集中上市 扫码看多图 草莓被摆放在摊位的显眼位置，吸引市民购买尝鲜 本报记者黎兆齐摄 本报讯（记者黎兆齐）近日，记者走访南宁市部分农贸市场和商超，发现草莓被摆放在显眼的位置，但由于价格较高，市场销售量较小，目前仍处于尝鲜阶段。